こころセラピー　ハートランド

当セラピーのホームページに立ち寄っていただきまして     

ありがとうございます。

当院では心のあり方を変えることで、          

これからの人生を変えていただけるプログラムです。

これまでのあなたが寂しく、自信がなく、不安で、価値がない人生

を送ってきたのは、まさしくあなたの心（意識）がそうさせたものです。

人は自分の思うとおりの人になる

という言葉がありますが、いままでのつらい人生は、まさしくあなたの

今の心（意識）の中にある自分の姿そのものなんです。

ですから心（意識）を変更すると人生は大きく変わっていきます。

この心の中の自分のイメージをセルフイメージといいます。

潜在意識にあるといわれ、自分とはこんな人でこんな役割をもっ

ている人という漠然としたイメージが形つくられています。

なんにでも果敢にチャレンジできる人、成功すると疑いもなく思い

込んでいる人（こういう人は成功し、豊かです）

がいる一方、失敗ばかり考えてしまう、自分に自信が持てない、悲

観的な人もたくさんいます。

前者は、友人やパートナーにも恵まれますが、悲観的な人は『自分

みたいなつまらない人は誰も好きになってはくれない』と思い込んでい

ます。

この差がセルフイメージが人生に与える大きな影響なんです。

楽観的な人はプラスのセルフイメージを持ち、悲観的な人はマイナスの

セルフイメージ（低い自己評価）をもっています。

このセルフイメージは、過去の出来事の積み重ねで形成されます。

プラスのセルフイメージの人は、両親にかわいがられ、ほめられ、励まされ

成長し、チャレンジをしながら成功体験を積み上げた人です。

一方マイナスのセルフイメージの人は、親から暴言を受けたり暴力や無視

、過干渉を受けて育ったり、学校でのいじめを体験したような人です。

（幼少期に親のいじめを体験し、成長した人をアダルト・チルドレン

 といいます）

このセラピーはアダルト・チルドレンである自分を変えて、より良い

人生を再スタートするためのものです。

繰り返しますが

　　　　人は自分の思っているような人になります

こころ（意識）を変えて、希望と自らの価値を感じられる

人生にしましょう。

                                             セラピーについて→

　　　　　　　　　　　　                  　アダルトチルドレン→

　　自分がわからない

　　　　『いい子』を演じて、生きている人がたくさんいます。 なんだか息苦しい、

　　　　漠然と『偽りの人生』とか『借り物の人生』を生きていると感じています。

　　　　本当の自分を表現すると悪いことが起こるという不安(思い込み)があ

       ります。

　　　　不安や恐れを排除し、自分を表現できるようになります。

　　生きることが不安、自分に自信が持てない

　　　　なんだか自信がない、『うまくいきそうにない』と、将来を悲観的に考え

       る人達は、無意識の中に貧弱な自己イメージを抱えています。

　　　　潜在意識に働きかけ、『強い自分』、『価値ある自分』を植えつけること

       により自信が持てたり、前向きに、楽観的に人生を考えていけるように

       なります。

　　人間関係がうまくいかない

　　　　人の輪に入れない、友人や恋人ができない、　職場の人間関係、家族

　　　（夫婦関係、子供との関係）

　　　　幼少期に親との関係でトラウマを抱えてしまった人は、基本的に人間が怖く

　　　　信頼をもてません。

　　　　また、押さえ込まれた親への怒りが（無意識に）相手（上司やパートナー）へ向

　　　　けられ関係を修復するのが困難になってしまう人が多く見られます。

　　　　一方、自己評価が低いために、　『自分と一緒に居てもつまらないだろう』

　　　とか『本当は楽しくないんだろう』と感じたり『つまらない自分と知られたくない』

　　　から人に近つかないという心理が働いてしまいます。

　　　　　　　　セラピーによる段階的変化の表れ方について